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妈妈们注意了,宝宝打呼噜有可能是一种“病”!

北京时间   牙子妈咪

  原标题:妈妈们注意了,宝宝打呼噜有可能是一种“病”!

  宝宝打呼噜,家长们不要自认为是小事,一定要仔细观察,分清宝宝打呼噜的原因。

  1、睡姿问题

  宝宝如果常仰卧睡,易引起舌根后坠,造成咽腔狭窄,引起打鼾

  建议:睡姿主要取侧卧位,与仰卧位相比,侧睡可以减少舌根后坠,减轻打鼾症状。妈妈可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球,有利于控制睡眠姿势,减少仰睡的机会。

  另外,打鼾的宝宝普遍对于环境的刺激比较敏感,所以要创造良好的睡眠环境,避免外界刺激。

  ​2、枕头高度问题

  枕头高度不合适,同样会使颈部过屈,导致气道不通畅。

  建议:国内不少专家都建议宝宝在3个月后可以开始使用枕头。但实际上,权威性的美国儿科学会(AAP)建议1岁前不要枕头。所以,对于宝宝究竟多大开始使用枕头,没有统一定论,但总体说来,给宝宝枕枕头,宜晚不宜早。

  一般认为当孩子1岁之后,如果宝宝开始把头枕在毛绒玩具或垫子上、主动躺在别人的枕头上,或因不舒服导致睡眠不好等情况,说明宝宝已准备好使用枕头了。

  3、吞咽

  婴儿在吃奶时未完全吞咽或喂奶后妈妈立刻把宝宝放下,让他睡觉,这样可能造成宝宝口中的奶块淤积堵塞喉咙,引起打呼噜。

  建议:喂奶后,可以拍拍宝宝背部,促进吞咽,然后喂点清水,避免口中淤积奶块。如宝宝出现鼻塞症状,可用含生理盐水的鼻喷剂喷鼻。

  4、肥胖

  宝宝口咽部脂肪垫增厚,因重力作用,睡眠时喉头及舌后空间变窄,脂肪垫堆积加重了气道空间变窄,易引起打鼾。

  建议:肥胖不仅容易引起打鼾,还会加重心脏负担,影响生殖器发育。研究显示,肥胖患儿如能减至标准体重,可改善睡眠中低氧的状态,减少睡眠呼吸暂停的发生。

  5、疾病

  腺样体、扁桃体在幼儿时期发育很快,腺样体肥大、扁桃体肥大是儿童时期特有的疾病。当气温变化、营养不良、抵抗力下降或上呼吸道感染时,炎症累及扁桃体、腺样体而引起进一步肿大,堵塞后鼻孔及口咽部,导致气道不通畅而引起打鼾。

  建议:如果宝宝出现上述情况,一定要去医院

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